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平時經(jīng)常睡在沙發(fā)上有什么壞處？

發(fā)布日期：2021-05-17

　　睡覺在太軟的沙發(fā)上，都會出現(xiàn)上述問題，睡得越久，姿勢越多，對身體的傷害就越大。長期過度勞累的脊椎整體肌肉，韌帶松弛，會破壞脊椎原有的穩(wěn)定性和平衡狀態(tài)。人的身體長期處于不平衡狀態(tài)，各種不適會接踵而至，如腰背酸痛、頸酸脹、疼痛、頭暈等表現(xiàn)。

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　　如果人長時間睡在太軟的沙發(fā)上，在重力作用下，很容易形成中間低、四周高的凹形**，使整個腰椎保持非受力平衡，此時位于凹形**(即**小位置)的維持脊柱穩(wěn)定的肌肉和韌帶，處于過度緊張狀態(tài)，而相對高位的肌肉韌帶則處于較松弛狀態(tài)。

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